Gigi yang sehat dan kuat memiliki peran penting dalam kesejahteraan kita secara keseluruhan. Namun, terdapat banyak mitos dan informasi yang salah seputar kesehatan gigi yang dapat menyesatkan. Untuk membantu Anda memahami dengan lebih baik, berikut ini adalah beberapa mitos dan fakta seputar kesehatan gigi yang perlu diketahui.
Mitos 1: Menggosok gigi dengan keras lebih baik untuk membersihkan gigi
Faktanya: Menggosok gigi dengan terlalu keras dapat menyebabkan kerusakan pada enamel gigi dan iritasi pada gusi. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan teknik sikat gigi yang benar untuk membersihkan gigi secara efektif.
Mitos 2: Mengunyah permen karet dapat membersihkan gigi
Faktanya: Meskipun mengunyah permen karet bebas gula dapat merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan gigi secara alami, namun permen karet tidak dapat menggantikan pembersihan gigi dengan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi.
Mitos 3: Hanya anak-anak yang perlu menggunakan pasta gigi dengan fluoride
Faktanya: Fluoride dalam pasta gigi membantu melindungi gigi dari kerusakan dan mencegah gigi berlubang, tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga penting bagi orang dewasa. Penggunaan pasta gigi dengan fluoride disarankan oleh para ahli kesehatan gigi.
Baca Juga: Pentingnya Vitamin D untuk Kesehatan Tulang
Mitos 4: Pemutih gigi dapat merusak enamel gigi
Faktanya: Jika digunakan dengan benar sesuai petunjuk dokter gigi, pemutih gigi yang mengandung bahan yang aman tidak akan merusak enamel gigi. Namun, penggunaan pemutih gigi yang berlebihan atau tanpa pengawasan dapat menyebabkan sensitivitas gigi.
Struktur Gigi
Mitos 5: Mengunyah es dapat menguatkan gigi
Faktanya: Mengunyah es dapat menyebabkan retak pada gigi, merusak email gigi, dan memicu sensitivitas gigi. Hindarilah kebiasaan mengunyah es untuk menjaga kesehatan gigi Anda.
Suplemen Kalsium yang Dapat Mendukung Kesehatan Gigi
Kalsium adalah mineral penting yang berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan gigi yang sehat. Mengonsumsi suplemen kalsium seperti Cool-Vita Milk Calcium, yang mengandung kalsium sebanyak 59.992 mg, dapat membantu menjaga kekuatan gigi dan mencegah kerusakan gigi.
Referensi:
BAGIKAN
