Sebagai protein yang bisa diproduksi oleh tubuh kita sendiri, kolagen memiliki khasiat yang besar bagi tubuh kamu, termasuk kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Khasiat ini bisa didapat karena kolagen memiliki peran penting dalam membangun otot dan jaringan ikat, yang keduanya berkontribusi pada peningkatan metabolisme tubuh. Ketika metabolisme tubuh meningkat, proses pembakaran kalori juga dapat menjadi lebih efisien, membantu dalam penurunan berat badan.
Selain dua hal tersebut, tentunya masih ada beberapa hal lain yang bisa protein ajaib ini lakukan bagi tubuhmu. Penasaran bukan? Mari kita ulik pembahasannya di artikel berikut!
Apa itu Kolagen?
Bagi kamu yang belum tahu, kolagen sejatinya merupakan protein struktural utama yang menyusun sekitar 25 hingga 30 persen dalam tubuhmu. Kolagen membantu memperkuat struktur dan jaringan ikat yang ada di dalam tubuh.
Kolagen biasanya diproduksi oleh sel sel secara alami yang disebut fibroblas dalam tubuhmu. Selain itu, kolagen juga bisa dibuat dari jaringan hewan seperti sapi, kuda maupun ikan. Kolagen buatan biasanya disebut sebagai kolagen peptide.
Bisakah Kolagen Meningkatkan Metabolisme Tubuh?
Mengutip dari Healtline, beberapa penelitian menunjukkan bahwa peptida kolagen atau suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
Kolagen meningkatkan metabolisme dengan cara membantu menjaga massa otot dari tubuhmu. Otot akan membakar lebih banyak kalori daripada lemak, sehingga otot yang lebih ramping dapat mempercepat metabolisme.
Kolagen juga dapat meningkatkan metabolisme dengan mendukung kesehatan usus. Usus yang berfungsi dengan baik membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi, yang dapat meningkatkan metabolisme dan penurunan berat badan.
Bisakah Kolagen Menurunkan Berat Badan?
Tentu saja bisa. Selain meningkatkan metabolisme dalam tubuh, kolagen juga mempunyai khasiat untuk menurunkan berat badan meskipun secara tidak langsung.
Saat kamu mengonsumsi suplemen kolagen, tubuhmu akan lebih cepat merasa kenyang, sehingga kamu akan cenderung mengurangi asupan kalori dalam tubuh secara keseluruhan. Efek ini terjadi karena kolagen akan meningkatkan kekentalan cairan dalam lambung.
Selain itu, kolagen juga dapat berpotensi mengatur metabolisme lemak dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada proses penurunan berat badan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa peptida kolagen dari jenis ikan dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuhmu, meskipun jumlah lemak yang berkurang tidak banyak, namun hal ini membuktikan bahwa kolagen memang dapat membantu menurunkan berat badanmu.
Khasiat Lainnya dari Kolagen
Selain dari dua manfaat utama sebelumnya, kolagen juga mempunyai manfaat lain nya yang bisa kamu peroleh diantaranya
- Meningkatkan Elastisitas Kulit: Kolagen dapat meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi penampilan kerutan, dan meningkatkan hidrasi kulit.
- Menurunkan Risiko Kehilangan Tulang: Kolagen dapat membantu mengurangi risiko kehilangan massa tulang, menjaga kekuatan tulang, dan mencegah osteoporosis.
- Meningkatkan Kesehatan Kuku Rapuh: Kolagen dapat membantu memperbaiki dan memperkuat kuku yang rapuh, menjadikannya lebih kuat dan tahan lama.
- Meningkatkan Kesehatan Rambut: Konsumsi kolagen dapat memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan rambut, membuatnya lebih kuat, berkilau, dan kurang rentan terhadap kerusakan.
- Mendukung Kesehatan Jantung: Kolagen juga dapat mendukung kesehatan jantung dengan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, menjaga tekanan darah, dan mendukung fungsi jantung yang optimal.
Kesimpulan
Mengonsumsi suplemen kolagen tentunya akan membawa banyak manfaat yang luar biasa bagi tubuh kamu, termasuk kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme dan mendukung penurunan berat badan.kolagen untuk meningkatkan berat badan.
Namun, tentunya kamu juga harus memperhatikan bahwa suplemen kolagen yang kamu konsumsi harus merupakan suplemen kolagen yang halal dan aman untuk dikonsumsi. Oleh karena itu Cool-Vita Collagen Ready to drink hadir untuk membantu kamu memenuhi kebutuhan kolagen harian.
Cool-Vita Collagen Ready to Drink 3.000 mg collagen peptide dan niacinamide yang tentunya siap membantu memenuhi kebutuhan kolagen untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badanmu.
Referensi:
BAGIKAN
