Hai SobatVit! Apakah dari kamu sekalian ada yang rutin mengonsumsi kolagen? Kira-kira kapan ya waktu yang tepat mengonsumsi kolagen untuk hasil yang masksimal? Apakah pagi, sore atau bahkan malam hari ya?
Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, setidaknya SobatVit harus tahu terlebih dahulu bahwa manfaat kolagen sangat banyak bagi tubuh sobat, terutama untuk membuat kulit kenyal, meningkatkan kecerahan kulit, serta bisa membuat berat badan sobat berkurang.
Jika SobatVit tertarik untuk mengonsumsi kolagen, maka sebaiknya sobat simak artikel berikut agar mengetahui waktu yang tepat untuk mengonsumsinya!
Waktu yang Tepat Mengonsumsi Kolagen untuk Hasil Maksimal
Meskipun banyak saran yang beredar tentang waktu yang tepat untuk mengonsumsi kolagen, namun sebenarnya waktu terbaik untuk mengonsumsi kolagen adalah kapan saja yang cocok untuk sobat. Namun, jika SobatVit tidak yakin, ada beberapa waktu yang bisa SobatVit pertimbangkan untuk mengonsumsi kolagen, diantaranya:
Konsumsi Kolagen di Pagi hari
Konsumsi kolagen pada pagi hari adalah waktu yang tepat bagi SobatVit, karena pada saat ini tubuh masih dalam keadaan yang terbaik untuk menyerap nutrisi setelah berisitirahat semalaman.
SobatVit bisa menambahkan kolagen ke minuman ataupun sarapan sobat untuk memulai hari sobat dengan baik.
Mengonsumsi Kolagen di Malam Hari
Selain pagi hari, SobatVit juga dapat mengonsumsi kolagen di malam hari, karena pada waktu ini, tubuh sedang berfokus pada pemulihan dan regenerasi.
SobatVit dapat mengonsumsi kolagen saat sebelum tidur, sehingga dapat memberikan hasil yang lebih maksimal untuk meregenerasi sel-sel di dalam tubuh.
Konsumsi Sebelum atau Sesudah Olahraga
Jika SobatVit sering berolahraga secara teratur, mengonsumsi kolagen sebelum atau sesudah olahraga dapat membantu memperbaiki jaringan ikat yang penting bagi kesehatan sendi, serta membantu pemulihan otot.
Berapa Banyak Konsumsi Kolagen Perharinya?
Healthline menyebutkan bahwa saat ini belum ada pedoman resmi untuk mengonsumsi berapa banyak jumlah kolagen. Namun, umumnya mengonsumsi kolagen tergantung jenis kolagen dan tujuan mengonsumsinya.
Bolehkah Mengonsumsi Kolagen Saat Perut Kosong?
Saat ini belum ada penelitian lebih lanjut mengenai larangan mengonsumsi kolagen saat perut kosong. Justru mengonsumsi kolagen saat perut kosong dipercaya dapat membantu penyerapan kolagen ke dalam tubuh SobatVit dengan lebih cepat, sehingga efeknya akan lebih terasa.
Kesimpulan
Jadi, menentukan waktu yang tepat untuk mengonsumsi kolagen sebenarnya tergantung pada preferensi dan kebutuhan masing-masing individu. SobatVit bisa memilih untuk mengonsumsi pagi, sore ataupun malam hari. Karena sejatinya manfaat yang diperoleh akan tetap sama saat mengonsumsi pada waktu kapanpun.
Namun, sobat juga perlu tahu bahwa suplemen kolagen yang dikonsumsi harus mempunyai banyak manfaat yang baik bagi tubuh SobatVit. Manfaat baik tersebut tentunya bisa didapatkan pada suplemen kolagen dari Cool-Vita Collagen Ready to Drink dan Cool-Vita Collagen Effervescent Tablet.
Selain itu, bagi SobatVit yang memilih suplemen kolagen dari Cool-Vita, sobat tidak perlu khawatir, karena produk suplemen kolagen dari Cool-Vita telah teruji halal dan aman untuk dikonsumsi setiap hari. Dengan konsistensi dalam konsumsi, suplemen kolagen dari Cool-Vita dapat mendukung kesehatan kulit, rambut, tulang, dan sendi secara optimal.
Referensi:
BAGIKAN
