Selama menjalankan ibadah puasa, tubuh biasanya mengalami perubahan yang signifikan dan dapat mempengaruhi pada kesehatan kulit hingga persendian.
Tahukah Anda? Untuk mengatasi masalah ini, Anda dapat mengonsumsi collagen yang cukup. Collagen dapat memperbaiki dan menjaga kesehatan kulit serta persendian selama bulan puasa lho!
Dalam artikel ini, Cool-Vita akan membahas manfaat konsumsi collagen selama puasa dan bagaimana Anda dapat menambahkan collagen ke dalam puasa Anda.
Perubahan pada kulit selama puasa
Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh mengalami beberapa perubahan dan salah satu yang paling terlihat adalah pada kulit.
Kulit dapat menjadi kering, kusam, dan terlihat kurang segar karena kurangnya cairan dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, beberapa orang juga dapat mengalami jerawat dan hiperpigmentasi selama puasa.
Oleh karena itu, konsumsi nutrisi yang tepat dan menjaga kelembaban kulit sangat penting selama puasa. Salah satu nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit selama puasa adalah collagen.
Faktor penyebab perubahan pada kulit selama puasa
1. Dehidrasi
Puasa dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh, karena kurangnya asupan cairan. Akibatnya, kulit dapat menjadi kering, kusam, dan kurang elastis.
2. Kurangnya asupan nutrisi
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup selama beberapa jam. Kurangnya asupan nutrisi ini dapat mempengaruhi kesehatan kulit, seperti mengurangi produksi kolagen, yang dapat membuat kulit menjadi kendur dan tidak sehat.
3. Stres
Buat sebagian orang, mungkin puasa dapat menyebabkan stres pada tubuh, yang dapat memicu produksi hormon kortisol. Kortisol dapat memicu peradangan pada kulit, yang dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya.
4. Paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari selama puasa dapat meningkat karena banyak orang terbiasa beraktivitas di luar rumah pada bulan puasa. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kulit menjadi kering, terbakar matahari, dan memicu penuaan dini.
Bagaimana collagen bisa mengatasi permasalahan ini?
Collagen adalah protein utama pada tubuh manusia yang terdiri dari asam amino. Collagen pada kulit berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kekencangan kulit.
Selain itu, collagen juga dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Selama puasa, asupan makanan dan cairan yang berkurang dapat mengganggu produksi collagen dalam tubuh, sehingga konsumsi collagen dari luar dapat membantu mengatasi permasalahan kulit selama puasa.
Mengonsumsi collagen dari luar dengan suplemen collagen seperti Cool-Vita Collagen Effervescent Tablet saat puasa dapat menjaga produksi collagen agar tetap lancar dan membuat kulit tetap terjaga, tidak kusam, elastis dan lembut serta menjaga kesehatan persendian.
Suplemen collagen dari Cool-Vita juga mengandung vitamin C untuk membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Itulah manfaat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi collagen saat puasa. Anda bisa mencoba mengonsumsi collagen dari luar saat sahur atau setelah buka.
Referensi:
- Ketahui 10 Manfaat Vitamin C yang Menyehatkan Tubuh – Siloam Hospitals
BAGIKAN
