Setiap orang pasti mendambakan rambut yang indah dan sehat. Untuk mencapainya, dibutuhkan perawatan dan asupan nutrisi yang baik untuk rambut, salah satunya adalah kolagen. Dalam artikel ini, MinVit akan membahas lebih lanjut apa itu kolagen dan apa saja manfaat kolagen untuk rambut.
Kolagen merupakan protein alami yang terdapat pada tubuh manusia. Kandungan ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, kuku, rambut, dan jaringan ikat lainnya. Kolagen bertanggung jawab untuk menjaga bagian-bagian tubuh tersebut.
Manfaat kolagen untuk rambut
Berikut adalah berbagai manfaat kolagen untuk rambut yang lebih sehat.
1. Memperkuat rambut
Keratin merupakan komponen utama dalam pembentukan rambut. Kolagen sendiri mengandung asam amino, yaitu proline, yang juga terdapat dalam komponen utama keratin. Proline yang ada pada kolagen berperan untuk menumbuhkan rambut baru yang sehat dan memperkuat akar rambut.
Kolagen membantu menguatkan rambut melalui kandungan proline sehingga rambut tidak mudah patah ataupun rusak.
2. Memperlambat proses pertumbuhan uban
Seiring bertambahnya usia, kandungan kolagen di dalam tubuh semakin berkurang. Penuaan dini dapat terjadi apabila tubuh sering terpapar radikal bebas. Hilangnya kolagen di dalam tubuh menyebabkan timbulnya uban pada rambut.
Pertumbuhan uban dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan kolagen. Selain itu, kebutuhan kolagen yang cukup dapat melawan radikal bebas yang menyerang kesehatan tubuh.
3. Melawan kerusakan folikel rambut
Folikel rambut merupakan tempat tumbuhnya rambut. Radikal bebas, polusi, merokok, dan alkohol menyebabkan kerusakan folikel. Untuk melawan hal-hal yang dapat merusak folikel rambut, dibutuhkan antioksidan yang terdapat pada kolagen.
4. Mengatasi penipisan rambut
Kolagen membentuk 70% dermis pada kulit kepala yang merupakan akar dari masing-masing rambut. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang dan sel-sel pada dermis akan kurang terisi. Maka dari itu, dibutuhkan kolagen untuk merangsang pertumbuhan dermis pada kulit kepala.
Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan kolagen untuk rambut, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan kolagen dalam rutinitas perawatan rambut. Tetapi ingat, bahwa perawatan rambut yang efektif tidak hanya bergantung pada satu faktor.
Tips untuk memenuhi asupan kolagen
Selain asupan kolagen, penting juga untuk menjaga kebersihan rambut, menghindari paparan panas berlebih, dan memilih produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut kamu.
Dengan kombinasi perawatan yang tepat, kamu dapat memiliki rambut yang sehat, kuat, dan berkilau sepanjang waktu. Mulailah hari ini dengan memberikan perhatian ekstra pada perawatan rambut dan nikmati manfaatnya dalam jangka panjang.
Berikut adalah beberapa tips untuk memenuhi kebutuhan kolagen yang bisa kamu terapkan
1. Konsumsi makanan yang mengandung kolagen
Beberapa jenis makanan mengandung kolagen secara alami, salah satunya adalah kaldu yang terbuat dari tulang hewan seperti ayam atau sapi. Selain kaldu, mengonsumsi buah yang tinggi vitamin C seperti jeruk, apel, dan stroberi juga dapat memenuhi kebutuhan kolagen. Vitamin C dapat mendorong produksi kolagen dan melindungi kulit dari kerusakan.
2. Konsumsi suplemen kolagen
Selain melalui makanan yang biasa dikonsumsi, asupan kolagen juga bisa didapatkan melalui suplemen kolagen. Saat ini, banyak suplemen kolagen yang aman untuk dikonsumsi sehingga bisa merawat kesehatan kulit, kuku, sampai dengan rambut.
Apabila SobatVit memilih untuk konsumsi suplemen kolagen, pastikan suplemen tersebut aman untuk digunakan, seperti Cool-Vita Collagen Drink.
Minuman kolagen dari Cool-Vita memiliki rasa yang lezat. Selain itu, dapat membantu memenuhi kebutuhan kolagen harian, praktis untuk dikonsumsi dan menjaga kesehatan rambut.
Referensi:
BAGIKAN
