Bagi kamu pecinta kopi dan olahraga, mungkin campuran kopi dengan L-Carnitine sudah tidak asing. L-Carnitine memang dipercaya dapat meningkatkan energi, mengatasi nyeri otot, dan mempercepat pemulihan energi setelah olahraga.
Namun, apakah mencampur kopi dengan L-Carnitine benar-benar bekerja untuk olahraga? Temukan jawabannya di artikel Cool-Vita berikut ini!
Apakah Kopi dengan L-Carnitine Bekerja untuk Olahraga?
Kopi dengan tambahan L-Carnitine bekerja dengan menggabungkan dua bahan aktif yang memiliki potensi untuk meningkatkan kinerja olahraga. Kafein dalam kopi memberikan dorongan energi untuk meningkatkan fokus, sementara L-Carnitine membantu tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi selama berolahraga.
Studi tahun 2001 menjelaskan bahwa mengonsumsi L-Carnitine dapat meningkatkan pembakaran lemak yang dapat meningkatkan performa para atlet saat berolahraga. Selain itu, kombinasi L-Carnitine dan kafein dalam kopi dipercaya lebih bagus meningkatkan performa olahraga daripada hanya mengonsumsi L-Carnitine saja.
Untuk meningkatkan olahraga dengan kopi dan L-Carnitine, kamu dapat mengonsumsinya satu jam sebelum kamu olahraga, agar kandungan kafein dan L-Carnitine dapat terserap oleh tubuhmu dengan baik.
Manfaat Kopi dengan L-Carnitine
Selain mempunyai efek yang bagus untuk meningkatkan performa olahraga, mengonsumsi L-Carnitine dan kopi juga mempunyai manfaat yang lainnya, seperti:
1. Penurunan Berat Badan atau Lemak
L-Carnitine dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuhmu, terutama dalam proses pembakaran lemak. Dengan menggunakan lemak sebagai sumber energi, metabolisme tubuh kamu menjadi lebih efisien, sehingga dapat membantu meningkatkan tingkat pembakaran kalori dan mendukung penurunan berat badan.
2. Mendukung Fungsi Otak
Kafein dalam kopi dinilai dapat meningkatkan fokus dan konsentrasimu, sementara L-Carnitine diyakini dapat memperbaiki fungsi kognitif dan mendukung kesehatan otak.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi L-Carnitine setiap hari membantu memulihkan penurunan fungsi otak yang berhubungan dengan penyakit otak seperti Alzheimer. Bahkan dalam beberapa kasus, L-Carnitine juga dapat melindungi otak dari kerusakan sel.
3. Mendukung kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa L-Carnitine dapat membantu mengurangi tekanan darah dan mendukung proses inflamasi yang berhubungan dengan penyakit jantung.
Faktanya, sebuah penelitian melaporkan bahwa hanya 2 gr per hari menghasilkan penurunan tekanan darah sistolik hampir 10 poin – yang merupakan indikator penting kesehatan jantung.
Cara Menambahkan Kopi dengan L-Carnitine
Jika kamu berencana untuk meningkatkan olahraga dengan mengonsumsi kopi dan L-Carnitine, kamu bisa tambahkan kapsul L-Carnitine ke dalam kopimu, atau kamu dapat mengonsumsi kopi yang telah dilengkapi dengan L-Carnitine dari Cool-Vita.
Dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi L-Carnitine dengan kopi dalam satu hari yaitu sekitar 1-4 gr per hari. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang disarankan dan konsultasikan dengan ahli kesehatan kamu untuk penggunaan yang lebih aman.
Kopi dengan L-Carnitine Terbaik hanya dari Cool-Vita!
Jika kamu mencari kopi yang menyediakan manfaat optimal dari kandungan L-Carnitine, Cool-Vita MCT Coffee Capsule adalah pilihan yang tepat buatmu. Cool-Vita MCT Coffee Capsule merupakan produk kopi dari Cool-Vita yang mengandung MCT dan L-Carnitine. Produk ini dikemas dengan kemasan dalam kapsul yang lucu dan praktis, sehingga kamu dapat meminumnya kapanpun dan dimanapun.
Cool-Vita MCT Coffee Capsule dikembangkan dengan memperhatikan kualitas dan khasiatnya, sehingga kopi ini cocok untuk dikonsumsi sebelum olahraga, sehingga kamu bisa mendapatkan manfaat maksimal untuk meningkatkan kinerja olahraga dan kesehatan secara keseluruhan. Segera dapatkan produk ini di toko-toko kesayangan kamu!
Referensi:
BAGIKAN
