Healthpedia

Kalori adalah satuan yang digunakan untuk mengukur energi. Energi yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai aktivitas sehari-hari diperoleh dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Hal ini juga mempengaruhi pola makan pada seseorang yang sedang diet. Kebutuhan kalori harian setiap orang berbeda-beda, tergantung dari beberapa faktor, seperti: Usia Jenis kelamin Berat badan Tinggi badan Aktivitas fisik […]

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature pada tahun 2013 menemukan bahwa antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Penelitian ini menunjukkan bahwa antioksidan dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang kaya akan antioksidan, kamu dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas

Ingin hidup sehat dan bebas dari gula, tapi takut kehilangan rasa manis yang nikmat? Tenang SobatVit! Ada kabar baik untuk kamu! Di balik manisnya, tersimpan rahasia tak terduga dari sorbitol, pemanis alami yang tak hanya memanjakan lidah, tapi juga sigap menjaga jantung kamu tetap sehat dan berirama. Bayangkan jantung kamu sebagai mesin yang kuat dan

Hai, SobatVit! Pernahkah kamu merasa tubuhmu terasa lelah, lesu, dan tidak berenergi? Apakah kamu sering mengalami sakit kepala, mual, atau sembelit? Jika iya, mungkin tubuhmu sedang mengalami penumpukan racun. Racun-racun ini dapat berasal dari berbagai sumber, seperti polusi udara, makanan yang tidak sehat, atau gaya hidup yang tidak teratur. Penumpukan racun dalam tubuh dapat menyebabkan

Pernahkah kamu membayangkan terdapat kehidupan di dalam tubuh kamu, yang dihuni oleh triliunan makhluk hidup tak kasat mata? Jangan kaget bahwa selama ini tubuh kita memang dihuni oleh triliunan makhluk hidup tak kasat mata! Mereka adalah bakteri, dan meski sebagian besar diasosiasikan dengan penyakit, ada juga yang berperan sebagai bakteri baik, yakni probiotik. Bayangkan probiotik

Pernahkah kamu merasa diet adalah perjuangan tanpa akhir? Mengurangi porsi makan, menahan godaan camilan, dan olahraga rutin seakan tak kunjung membuahkan hasil yang memuaskan. Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang yang berjuang dengan tantangan serupa dan disini, Cool-Vita akan membahas Yogurt untuk membuat diet kamu lebih nikmat! Manfaat Yogurt Yogurt, makanan lembut nan gurih ini,

Tren perkembangan teknologi yang pesat telah merambah ke dalam berbagai aspek kehidupan modern. Perangkat digital seperti smartphone, laptop, tablet, dan komputer kini telah menjadi sarana tak terpisahkan dalam keseharian kita. Keberadaan perangkat-perangkat ini memberikan kemudahan akses informasi, mempermudah pekerjaan, dan memfasilitasi berbagai aktivitas sehari-hari. Meski demikian, penggunaan berlebihan terhadap teknologi digital ternyata juga dapat berdampak

Jerawat hormonal adalah kondisi kulit yang dipicu oleh fluktuasi hormon dalam tubuh. Hal ini terutama terkait dengan hormon androgen seperti testosteron. Pada wanita, perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi, kehamilan, atau polikistik ovarium dapat menjadi pemicu utama jerawat hormonal. Jerawat hormonal dapat terjadi sepanjang dewasa dan umumnya mempengaruhi wanita. Menurut studi tahun 2008, sekitar

Liburan akhir tahun seringkali diisi dengan perjalanan jauh, menjelajahi tempat-tempat baru atau pulang kampung untuk berkumpul dengan keluarga tercinta. Namun, perjalanan jauh ini seringkali menempatkan tubuh kita dalam situasi yang melelahkan dan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Pentingnya Menjaga Kesehatan Saat Perjalanan Ketika melakukan perjalanan jauh, tubuh kita dapat mengalami stres karena perubahan lingkungan, perbedaan