Olahraga saat ini tidak hanya menjadi salah satu dari gaya hidup yang sehat, namun juga merupakan sarana bagi beberapa orang untuk meningkatkan penampilan dirinya. Faktanya olahraga memang memberikan manfaat yang bagus bagi badan terutama untuk penampilan.
Meskipun olahraga banyak memberikan manfaat, tetapi masih banyak yang percaya bahwa berolahraga dapat menyebabkan produksi minyak berlebih pada kulit, namun apakah anggapan ini benar? Simak penjelasannya di artikel Cool-Vita berikut!
Apakah Berolahraga dapat Memicu Produksi Minyak Berlebih?
Sebenarnya anggapan bahwa olahraga dapat menyebabkan minyak berlebih adalah mitos. Berolahraga hanya akan menyebabkan keringat, namun, berolahraga tidak akan memproduksi minyak berlebih.
Saat berolahraga, tubuh kita akan memproduksi keringat sebagai mekanisme untuk mendinginkan diri. Keringat ini keluar melalui pori-pori dan membantu membersihkan kotoran serta minyak yang menumpuk.
Produksi minyak berlebih biasanya disebabkan oleh stres akibat aktivitas hormon kortisol. Selain itu, riasan yang tebal yang menyumbat pori-pori juga dapat menyebabkan meningkatnya produksi minyak dalam kulit.
Perbedaan Keringat dan Minyak
Mungkin bagi sebagian orang masih banyak yang belum bisa membedakan antara keringat dan minyak, padahal kedua hal tersebut berasal dari kelenjar yang berbeda. Keringat dihasilkan oleh kelenjar keringat, sedangkan minyak dihasilkan oleh kelenjar minyak.
Kelenjar minyak adalah kelenjar yang terdapat diseluruh permukaan kulit manusia kecuali telapak tangan dan telapak kaki. Kelenjar minyak banyak terdapat pada wajah dada, punggung, lengan, dan kaki.
Sedangkan kelenjar keringat berada hampir di seluruh tubuh, dimana semua tubuh yang berpori akan mempunyai kelenjar keringat. Keringat sendiri berfungsi untuk mempertahankan suhu tubuh, membuang racun dalam tubuh, dan juga melumasi kulit.
Untuk membedakan keringat dan minyak (sebum) biasanya dinilai dari kandungan di dalamnya. Kandungan keringat lebih condong ke air dan garam, sedangkan minyak terdiri dari campuran lipid (molekul seperti minyak) yang membuatnya menjadi lebih lengket.
Pengaruh Olahraga Terhadap Kulit
Olahraga mempunyai banyak manfaat yang bagus bagi kulit kamu, karena saat olahraga, tubuhmu akan lebih cepat memproduksi sel-sel kulit baru sehingga kulitmu akan tampak lebih cerah dan sehat. Manfaat lainnya dari olahraga untuk kulit yaitu:
Peningkatan Sirkulasi Darah
Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Hal Ini membantu mengirim lebih banyak oksigen dan nutrisi penting ke sel-sel kulit, sehingga kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
Detoksifikasi
Keringat membantu membersihkan pori-pori dari kotoran dan minyak berlebih. Ini adalah proses alami yang membantu menjaga kebersihan kulit dan mencegah jerawat.
Pengurangan Stres
Olahraga dikenal sebagai salah satu cara efektif untuk mengurangi stres. Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang berlebih, yang sering kali menyebabkan peningkatan produksi minyak. Dengan berolahraga secara teratur, kadar stres berkurang, yang secara tidak langsung membantu mengontrol produksi minyak pada kulit.
Kombinasi Olahraga dan Kolagen Bikin Kulit Lebih Bagus
Menggabungkan rutinitas olahraga dengan penggunaan produk kolagen bisa memberikan manfaat tambahan untuk kulit:
Meningkatkan Elastisitas Kulit
Produk kolagen membantu meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit, membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.
Mempercepat Regenerasi Kulit
Kolagen membantu dalam proses regenerasi kulit, mempercepat pemulihan dan menjaga kulit tetap sehat.
Menghidrasi Kulit
Kolagen juga membantu menjaga kelembapan kulit, membuat kulit terasa lebih kenyal dan bercahaya.
Kesimpulan
Jadi, berolahraga tidak akan memicu produksi minyak berlebih pada kulit, karena olahraga akan cenderung mengeluarkan keringat bukan minyak (sebum). Sebaliknya, olahraga memiliki banyak manfaat positif untuk kesehatan kulit, termasuk meningkatkan sirkulasi darah, membantu proses detoksifikasi, dan mengurangi stres.
Dengan menjaga rutinitas olahraga yang teratur dan menggunakan produk kolagen yang tepat, kamu bisa mendapatkan tubuh dan kulit yang sehat, serta penampilan yang lebih segar dan bercahaya. Jangan ragu untuk mulai berolahraga dan merasakan manfaatnya bagi kulitmu!
Referensi:
BAGIKAN
