Vitamin C berperan penting untuk kesehatan tubuh. Itulah mengapa asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh harus kita penuhi. Perlu diketahui vitamin C bermanfaat membantu tubuh dalam proses pembentukan jaringan dan sistem pertahanan tubuh. Tak hanya itu, berikut beberapa peran dan manfaat vitamin C bagi tubuh:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Membantu mengelola tekanan darah tinggi
- Mencegah kekurangan zat besi
- Menurunkan risiko penyakit jantung
- Mengurangi risiko penyakit
- Menurunkan kolesterol
- Menjaga kekencangan kulit
- Mempercepat proses penyembuhan pada luka
Nah, banyak kan manfaat vitamin C bagi tubuh kita. Karenanya, asupan vitamin C baik dari makanan, minuman ataupun dari suplemen tambahan wajib untuk dipenuhi. Suplemen vitamin C menjadi alternatif asupan tambahan yang efektif untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Saat ini beragam suplemen dikemas dalam berbagai bentuk seperti cair, bubuk dan tablet. Suplemen berbentuk tablet effervescent saat ini cukup popular dengan berbagai keunggulannya dibanding dengan bentuk lainnya.
Baca Juga: Kapan Saat yang Tepat Minum Vitamin C?
Tablet effervescent merupakan tablet yang dirancang untuk melepas karbon dioksida (CO2) ketika terjadi kontak dengan cairan sehingga mudah pecah dan larut. Ketika masuk ke dalam air, hanya dalam waktu singkat kandungan tablet ini sudah larut secara merata.
Suplemen bentuk tablet effervescent memiliki kemasaan yang kedap udara sehingga terlindungi dari paparan cahaya, udara dan hawa lembab. Selain itu mudah dibawa karena tidak mudah tumpah dan berantakan.
Selain itu vitamin C bentuk tablet effervescent memiliki beberapa keunggulan di antaranya:
Mudah Dikonsumsi
Sebagian orang memiliki kesulitan untuk menelan suplemen atau pun obat jenis tablet. Beberapa di antaranya merasa takut jika tablet yang mereka telan akan tersangkut di tenggorokan. Bagi yang mengalami hal yang sama, tablet effervescent menjadi pilihan tepat. Tinggal masukkan tablet ke dalam segelas air, tunggu sampai buih-buihnya hilang dan segera diminum. Mudah kan?
Banyak Varian Rasa
Selain memiliki rasa yang lebih enak, kelebihan vitamin C tablet effervescent memiliki varian rasa yang banyak. Jika jenuh dengan rasa vitamin C yang itu-itu saja, memiliki banyak pilihan rasa yang bisa kalian coba seperti, jeruk, apel, blueberry, manga, peach, strawberry dan mix fruit.
Nutrisi Lebih Mudah Diserap
Dibandingkan dengan tablet biasa, bentuk effervescent lebih cepat dan mudah diserap nutrisinya oleh tubuh. Daya serapnya lebih tinggi karena telah larut merata dalam air sehingga lebih mudah masuk ke dalam darah kemudian disebarkan ke seruruh tubuh. Sedangkan tablet biasa membutuhkan waktu yang lebih lama untuk terpecah menjadi partikel yang lebih kecil.
Ramah untuk Lambung
Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa tablet jenis effervescent lebih mudah diterima oleh lambung. Kandungan karbonat dan asam pada tablet effervescent memiliki fungsi sebagai pemisah atau buffer dari perut dengan pH optimum. Sementara itu tablet biasa terkadang hanya larut sebagian sehingga berisiko dapat menyakiti lambung. Tablet effervescent yang telah larut merata dalam air cenderung lebih aman untuk lambung dan mudah diserap oleh tubuh.
Tingkatkan Asupan Cairan
Karena dikonsumsi dalam bentuk cairan yang banyak, tablet jenis effervescent dapat membantu meningkatkan asupan cairan tubuh. Hal ini bermanfaat untuk menghindari terjadinya dehidrasi.
BAGIKAN
