Pergantian musim dari musim hujan ke musim panas atau biasa disebut sebagai pancaroba seringkali mendatangkan berbagai penyakit. Hal ini terjadi karena perubahan cuaca dan lingkungan dapat mempengaruhi kondisi tubuh kita serta memicu penyebaran penyakit.
Maka dari itu, sangat penting bagi kamu untuk menyiapkan daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit saat pergantian musim tiba. Penasaran bagaimana caranya? Kamu dapat simak artikel Cool-Vita berikut untuk lebih jelasnya!
Penyakit Pergantian Musim yang Sering Muncul
Perubahan drastis dalam kondisi lingkungan seperti suhu udara, kelembaban, dan pola hujan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh manusia dan menciptakan lingkungan yang lebih ramah bagi penyakit untuk berkembang.
Mengutip dari Alodokter, beberapa penyakit yang muncul saat pergantian musim yaitu, infeksi saluran pernapasan (flu, pilek dan bronkitis), alergi, dehidrasi bahkan hingga penyakit mematikan seperti DBD (Demam Berdarah Dengue).
Tips Menghindari Datangnya Penyakit Pergantian Musim
Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar kamu bisa terhindar dari datangnya penyakit saat pergantian musim, diantaranya:
1. Jaga Kebersihan Tangan
Salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit adalah dengan mencuci tangan secara teratur. Selalu gunakan sabun dan air bersih setiap kali kamu tiba di rumah atau sebelum makan untuk menghilangkan kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.
2. Minum Air yang Cukup
Pastikan kamu tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup setiap hari. Air membantu menjaga suhu tubuh kamu tetap stabil dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
3. Istirahat yang Cukup
Dalam menjaga kesehatan selama pergantian musim, istirahat yang cukup sangat penting. Pastikan kamu mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam agar sistem kekebalan tubuh kamu tetap kuat dan siap melawan infeksi.
4. Lindungi Diri dari Paparan Sinar Matahari
Saat musim panas tiba, pastikan kamu melindungi diri dari paparan sinar matahari yang berlebihan dengan menggunakan tabir surya, topi, dan pakaian yang menutupi tubuhmu. Paparan sinar UV dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk kanker kulit.
5. Konsumsi Makanan Bergizi
Terakhir, selalu jaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein berkualitas. Makanan bergizi dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu dan membantu melawan infeksi.
Halau Penyakit Pergantian Musim dengan Multivitamin
Meskipun pergantian musim dapat membuat kamu terkena penyakit ringan hingga berat, kamu tetap dapat menyiapkan tubuhmu agar kebutuhan nutrisi tubuhmu tetap terpenuhi, sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit pergantian musim.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan cara yang praktis dan efektif, kamu dapat mengonsumsi multivitamin dari Cool-Vita yang telah tersertifikasi halal dan BPOM, yaitu Cool-Vita Multi-Vitamin Chewable Tablet. Produk ini dirancang khusus dengan kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan vitamin B kompleks.
Cool-Vita Multi-Vitamin Chewable Tablet akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harianmu dengan mudah dan nyaman. Dengan mengonsumsi suplemen multivitamin ini secara teratur, kamu dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit yang mungkin muncul selama pergantian musim.
Referensi:
BAGIKAN
