Saat kamu sedang dalam program diet, variasi makanan yang kamu konsumsi cenderung terbatas, sehingga kamu memerlukan tambahan asupan lain untuk menjaga konsistensi diet. Memilih kopi sebagai teman diet mungkin bisa menjadi pilihan bagi kamu yang merasa bosan dengan menu diet yang itu-itu aja.
Kopi yang kaya akan kandungan kafein akan membantu mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan sebagai bagian dari program diet. Dengan memilih kopi sebagai teman diet, maka menu diet kamu akan lebih bermanfaat dan bevariasi.
Apabila kamu masih tidak yakin dengan kopi sebagai variasi menu diet, maka kamu harus simak penjelasannya dari Artikel Cool-Vita yang satu ini!
5 Alasan Kenapa Kopi Jadi Teman Terbaik Saat Diet
Ada beberapa alasan mengapa kopi bisa menjadi teman terbaik saat kamu sedang menjalani program diet. Alasan-alasan tersebut seperti:
1. Menekan Nafsu Makan
Kafein dalam kopi dapat mengurangi rasa lapar dengan memengaruhi neurotransmitter dalam otak yang bertanggung jawab atas rasa lapar dan kenyang. Sehingga, minum kopi dapat membantu menekan nafsu makan, membuat kamu merasa kenyang lebih lama, dan mengurangi keinginan untuk ngemil makanan ringan yang tidak sehat.
2. Meningkatkan Metabolisme
Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang artinya tubuh kamu akan membakar kalori lebih efisien. Ini bisa membantumu dalam proses penurunan berat badan dengan cara membakar lebih banyak lemak dan kalori.
Selain itu, kandungan tambahan lain di dalam kopi yang bisa kamu dapatkan dari kopi diet seperti MCT dan L-Carnitine juga bisa membantu mempercepat metabolisme dan proses penurunan berat badan.
3. Memberikan Energi Tambahan
Saat menjalani diet, seringkali kamu mungkin merasa lelah karena asupan kalori yang berkurang. Minum kopi dapat memberikan dorongan energi tambahan berkat kandungan kafeinnya, membuat kamu tetap aktif dan bersemangat untuk menjalani aktivitas fisik atau rutinitas latihan.
4. Mengurangi Risiko Penyakit
Studi dari National Library of Medicine telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara moderat berkaitan dengan penurunan risiko beberapa penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Dengan minum kopi secara teratur dan dengan kadar tertentu selama diet, kopi tentunya akan membantu menjaga kesehatan tubuh dan menjadi penunjang dietmu.
5. Memperkaya Rutinitas Diet
Selain memberikan manfaat kesehatan secara langsung, minum kopi juga bisa menjadi teman bagi rutinitas dietmu. Banyak pilihan kopi yang dapat kamu coba seperti kopi hitam, espresso, hingga kopi diet. Kamu dapat memilih variasi kopi yang sesuai dengan selera kamu tanpa harus mengorbankan kemajuan dietmu.
Kopi Terbaik untuk Jadi Teman Dietmu!
Dengan berbagai banyak pilihan kopi yang dapat kamu pilih dan konsumsi, tentunya menentukan kopi untuk jadi teman diet bukanlah sebuah masalah. Namun, untuk tujuan diet, sebaiknya kamu memilih kopi diet sebagai teman terbaik saat diet, karena kopi diet tidak hanya memberikan kafein untuk meningkatkan energi dan meningkatkan metabolisme tubuh, tetapi juga seringkali mengandung bahan-bahan tambahan yang dirancang khusus untuk membantu pembakaran lemak dan menekan nafsu makan
Sebagai teman diet terbaikmu, Cool-Vita hadir dengan kopi diet Cool-Vita MCT Coffee Capsule yang dilengkapi dengan MCT dan L-Carnitine untuk menunjang diet yang sehat. Dengan kemasan praktis dan berbagai pilihan rasa yang lezat, Cool-Vita MCT Coffee Capsule adalah solusi yang sempurna untuk menjaga semangatmu tetap tinggi dan membantu mencapai hasil yang diinginkan dalam program dietmu.
Referensi:
BAGIKAN
